呼吸不僅僅是簡單的「吸氣」與「呼氣」，它是生命能量轉換的核心環節。從營養師的角度看，我們攝入的玉米、雞蛋、雞肉等食物（如教材P38-39表所示）僅僅是儲存在細胞內的「燃料」，而呼吸系統攝入的氧氣則是點燃這些燃料的「助燃劑」。}

呼吸系統的生命意義

• 能量供應閉環：利用氧氣釋放食物中的化學能，驅動心跳、肌肉收縮等一切生命活動。
• 氣體交換門戶：由鼻腔（含鼻毛、黏膜、微血管）、咽、喉、氣管、支氣管及肺組成，確保氣體進入前被溫暖、濕潤和清潔。
• 結構決定效率：呼吸道的暢通是能量轉化的前提。例如支氣管炎症會導致氣道阻力增加，使氧氣供應「掉鏈子」。